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腰痛
カテゴリ: 日記
ここ2週間ほど腰の調子が悪い。。。
お客さんでヘルニアになって入院した人もいるので、最近心配になってきました。

仕事はデスクワークなんで座りっぱなし。姿勢が良くないので腰に負担がかかってるのは分かってるのだが、なかなか綺麗な姿勢で座り続けるのも難しい。。。
子供抱っこする時には腰を前に出すスタイルになてしまうので、これも良くないな。

後は、腹筋(他の筋肉もそうだけど)が弱ってるのもイクナイです。
前からずっと言ってるけど、ホントにそろそろ筋トレしないと。
身体もさらに固くなったし、何とか時間を見つけて運動しないと。
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Edit / 2005.07.14 / Comment: 0 / TrackBack: 0 / PageTop↑
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